任何分手的本质都是因为不够爱了。
爱情和世间一切事物都一样，有发生、发展，有开始有结束，就像花开花谢，不能结出果实迎接收获，就是中途凋落悄然逝去。
爱情有时候是我们的眼睛欺骗了我们的心，或者是我们的心欺骗了我们的眼睛的结果，本来也许你并不那么在意，并不那么珍惜，但是分离的恐惧强化了我们所有的感受，你原来觉得你能平淡看开，付与一笑的分手，终于严重到天塌地陷，世界黑暗。
要一个人接受自己曾经为之相信的、坚持的感情已经变质，曾经亲密的人啊，转眼就要陌路，这是何其艰难的事情。人的心，是世界上最难收回的东西，一段感情不仅见证了岁月、精力和时间，还代表一个人未来的幻想，拿回来，哪里放？
然而，世界上总有些事情是我们无力左右和控制的，总有些感情是必须破碎和放弃的。因为我们从来都没有太多选择。
有些伤口存在是为了证明我们曾经失误过；有些人的失去是为了让我们从此以后知道怎么样去爱。得到和失去都有它的价值。
一句分手，可以是双方共同的决定，也可以是一个人单方面的考虑，但是不管怎么样，就像要敢于面对感情的开始一样，我们也应该勇敢面对感情的结束。
不愿意失去的，不能面对的，在我们平凡的生命中一直很多，但是只要活着，要想好好的活着，就必须懂得接受和治疗自己。
1、分手的时候他（她）对我那么绝情，无法接受这样的结局。
当分手本身已经是一种最大的伤害的时候，你让一个人怎么做才能最大程度的降低你的伤害呢？也许，他（她）也都不知道。去除那些真正人品有问题玩弄感情的人，其实更多的人，即使主动提出分手的人，在面临感情的绝境的时候心情都是复杂和迷乱的，不走？找不到继续下去的理由；走？这些话要怎么说出口。除了那些两厢情愿一拍即合的分开，所有的分手可能都必然要经历这样尴尬和犹豫的过程，都一定要有从犹豫走向坚定的过程。所以，有的人会采取直截了当的做法，他（她）认为只要把话说得很绝很绝就会减少这心痛的过程，只要一点希望都不给对方就会结束的快一点。
有时候，决绝可能是一件他（她）在分手的时候随手能够拾起的最简单的武器，掩盖那些犹豫不定的心思，隐藏自己内疚的心情。如果是左右摇摆，拖泥带水，那么痛苦就将和得不到治疗的伤口一样，在很长的时间内都无法痊愈。
在一段失去的感情中，不见得坚持分手的人就不会痛苦，人不可能绝情到一丝波澜都没有，然而他（她）们有了更渴望的未来，权衡利弊希望用最彻底的方式解决最难办的事情，他（她）们惧怕温和的手段只能让事情更糟。所以，这痛苦是他（她）对自己新生活的祭奠。只是，这承受的人，就多加了一些蒙在鼓里的无辜和愤怒。
结束就是结束，即使他（她）够绝情，但是，他（她）在道义上亏欠，在责任上不亏欠。不爱你了，让你离开，也是你感情的负责。
分手总是一面镜子，会照亮我们的内心，查找出你曾经不够了解的东西，总有些人，是在最后的时刻才让我们知道，她（他）是个什么样的人，就好似你们从来不曾相识。
2、分手为什么来的那么快那么突然，竟让人一点准备都没有。
任何事情的发生都是有着它自己的轨迹，只是有时候我们可能没有察觉，无法感知到它具体的发展历程罢了。所以，关于分手的迹象和动向，一定隐藏在最简单的生活细节和最平常的姿态中被忽略，或者看到了却没有给予足够的重视，渐渐的，酿成重疾。两个人之间的问题，一个人的去意，决不是一夜之间，或者一周之间的变化。感情，一定是在内部就开始腐朽，不断的演变，然后量变导致质变，最后终于爆发出来。
当热恋的时候通常两个人有着同样的热情和真诚，大家一起为彼此沉醉没有一点不和谐的音符，而发展下去，一个人最真实的东西，两个人彼此之间的差别和隔阂开始逐渐显现。情感的落差，谁更在乎谁，谁更重视谁，谁的委屈，谁的怨尤，都成为横阻在某一个人心上的障碍。这些障碍就是感情最强大最天然的敌人，没有外来的侵略的时候，它们是最致命的病菌。它会让恋人之间渐起不和，让大家爱的更加疲惫。
分手的序幕往往来源于双方的不够同步。当两个人中的一个人认识到这种差异想努力消除障碍的时候，却往往一个人想修好的时候另一个人麻木了，感觉不到对方的努力；一方知道努力了，另一方却厌倦打算把心关闭上了。于是，我们总是在很晚的时候才知道一切不可挽回。却总是很难知道，在此之前，已经有互相伤透了心的过程，从盼望到绝望，从努力到放弃，决不是一天两天的时候。
如果一个人去意已绝，那么尊重他（她），让他（她）走，在爱情里面，强留下的果实总是苦涩。
有一个人幸福总好过两个人烦恼。当斯情已去的时候，有些悲伤是生命的痕迹，爱情的象征。忧伤不可耻，爱情是每一个人生命中重要的使命和角色，为爱吃苦的人，永远都是一种幸福。可是我们一定会走过这样的忧伤，一切终将水落石出，云淡风清。他（她）会在你生命中留下淡淡的影子，就像洇湿了的水墨画，融化成轮廓不清的印记。
3、我已经原谅了他（她），为什么他（她）还是要离开我？
真诚是爱情的第一元素，但真诚未必就能挽留住已经走向穷途末路的感情。也许，一个人可以为了爱情原谅那些伤害了自己的人，但未必对方就会感念这份真诚，愿意在自己已经为感情留下污点的情况下继续走下去。不，有些人恰恰相反，他（她）们做错了，或许也会忏悔，但是他（她）们不希望得到原谅。既然错，就一错到底，既然辜负，就头也不回。这样的人，是明智的，冷酷的，清醒的，他（她）们知道，吃了回头草的感情，一样是脆弱的，经不起风浪，还会降低自己的地位、形象，反而受制于人。
感情如果已经变质的时候，我们再和对方追忆美好过去，再表白承诺的坚持，那其实都是一种莫大的讽刺。因为一切都在无形中反证着他（她）是一个多么不能够信守承诺的轻浮之人，这样的一种暗示，会让对方羞愧难当，为了逃脱这种心理上的负担，会更快远离。实际上，当对方提出分手想要离开的时候，那些过往的温馨和快乐，他（她）比我们想得要周全和充分，毕竟，他（她）也投入了感情，精力和时间，所以，他（她）是权衡再三做出的决定，不是我们三言两语就能够改变。
年轻的爱情就是好强，就是一种战役，失去了就觉得痛不欲生，无法忍受。所以要急着说：我原谅你，你不要走。其实，不被爱不是耻辱，但是这种单方面的祈求和守候却是令人难堪的。即使等回了对方，感情中的瑕疵和缝隙已经存在了，我们会因为要小心翼翼的呵护这份感情，时刻检点自己的行为，而失去放松自然的感觉。那些不愉快的记忆，即使我们很想忘记，可是未必就真的能沉入心海深处，永葆缄默，好像它们没有发生过。总是会在今后的日日夜夜，所有似曾相识的时候，被想起来，加倍的令我们委屈。那回了头的人更是有着先天的敏感和多疑，在一个人面前赎罪的感觉更是煎熬。长此以往，这感情自然会丧失活力和生命力，经不起任何风浪和打击，这，也绝不会是你希望的结局。
爱情不是依靠修修补补就能牢固的东西。爱情很害怕千疮百孔的丑陋，这样的爱情注定夭折，因为已经失去了合适的土壤。不要留下一个想要走的人，这心灵的担子请允许他（她）卸下。
4、不要相信分手时候他（她）说的话。
不要相信一个人为了分手而说出来的话，因为在分手的前提之下，真正的原因和真正的潜台词都被掩盖在指责或者是虚假的情谊中，也许那不过只是为了怕伤害你，或者是为了让自己的良心好过一点，或者是为了让分手的理由看起来堂皇一些，最后维持一下自己的形象罢了。很多人很难会直接对一个自己曾经爱过的人说出对方最不能接受的话语，也不愿意承担分手的罪责。他（她）们总要寻一些看起来比较婉转，比较有说服力，显得特别的有苦衷的理由，保持一点仅存的温情和真诚。
其实就分手这种事情来说，说的再煽情，再不舍，再冠冕堂皇也都掩盖不了对对方是一个伤害的事实，只能起到麻醉对方的作用。这样，对方才能获得心理上的优势和道德上的制高点。如果分手的真相我们无法从对方获得，那么我们要有能够运用头脑和智慧去分析的能力，拨开那些表面的东西，去判断真正的理由，释放自己深陷茫然的悲哀。
分手的理由对我们其实很重要。明白了事情的来龙去脉，知道了一切的缘起和缘灭，不用再苦苦追索一些为什么，对我们疗伤是有好处的。还留有一丝牵念的感情就像要离开身体的皮肉，总是会带来痛苦。绝望了，想清了，反倒可以一身清爽的继续走下去。
5、不要去恨一个你曾经爱过的人，哪怕他（她）曾经辜负过你。
恨和爱，其实并没有什么清晰的界限。爱是一种强烈的情感，恨也是一种强烈的情感。只有爱和恨，才能够让我们长久的、持续的、不断地记得一个人。
爱有时候就是恨。因为太爱了，所以太恨他（她）不能成全自己的心愿，不能有梦想的结果，恨他（她）辜负自己，背叛自己。所以，分手之后我们要执著的恨着对方，其实就是爱在无法宣泄中的一种扭曲的形态。这种感觉不会让我们快乐，我们会非常迷茫，会问自己，为什么恨一个人也会如此痛苦，没有想象中的那么酣畅淋漓。可能答案就是，我们不过是以恨的形式在爱一个人，这种隐性的爱，引导我们不知所终。
我们恨的，不是一个具体的人。是对曾经爱得太多，付出得太多，而无法收场的自己的疼惜。我们只能以这种方式祭奠自己的爱情，那不得善终，无处投寄的爱情。
如果，仇恨能够令我们快乐，那么这样恨下去也无妨。可是，事实不是这样，仇恨并不能使我们安心，只是我们用来排遣情感的不正常方式。不放下仇恨，我们就没有办法开始新生活；不放下仇恨，我们就不能重新相信爱情。我们不能让一段失败的感情寄生在自己的仇恨上，继续伤害着我们。
学会忘记，学会宽容人性中的恶，其实不是懦弱，这是对自己的释放。让自己不再纠缠于过去的得与失，爱与不爱，不是放过他（她），是放过我们自己。
我们远比我们自己想象的还要顽强和无情，总有一天，会只记得一些支离破碎的片断。就好像一场戏剧，他（她）终于淡出了，在你的生命里。
6、如果可以，请在能够预见到结局的时候先行抽身离开。
感情是能够消耗殆尽的东西，渐渐的，大家掏空了彼此最后一点耐心和柔情，只剩下淡淡的温度，恒久的回忆，却怎么都进不到那个状态中，我们成了彼此的鸡肋，一种不疼不痒的牵挂。甚至要挽救都不知道从何下手，这种逐渐的死亡，更甚于剧烈的变故。
这时候，是等着对方先提分手还是主动结束继续观望？每一个对自己负责任的成年人，都应该要有这种预见能力，看到无法实现一个目标，就学会接受现实。
没有争吵和颠覆的分手是自己对自己的尊重。也许，我们在他（她）的心目中，永远都无人能够替代，因为没有经过尘世烟火的熏染，没有经过分手时丑陋的争吵，我们一身清爽的离开，成为一种永恒的怀念。
如果不忍心对自己认为没有前途的感情痛下杀手，仅仅因为这会让我们面临痛苦和难过，难以决策。那么当我们自欺欺人的走一步算一步的时候，这种侥幸的心理，会让我们引上一条最终无法得到超脱的道路。你付出越多，越会不甘心，最后，你还是会怀念那被浪费掉的时光。
7、分手后不要一厢情愿的做朋友。
有人说，分手之后还能做朋友的无非有两种情况，一种是他们从来都不曾相爱过，一种是其中一个还在爱，爱到能够委屈自己。如果我们是前者，知道大家都能够结束分手的结果，选择做朋友或许算得上重情；但如果是后者，在我们明知道对方未能忘情的时候，要一厢情愿的做朋友绝对是一种自私的行为。
通常，分手后爱得浅的那一方姿态更高，愿意表现一下自己的风度和胸怀，不介意和已经不是恋人的对方做朋友。因为他（她）无法体会到和一个自己还在爱着却不得不分手的人做朋友的那种煎熬，折磨，能够站在一种心理的优势之下渴望继续关心那些被自己丢弃的失败者。然而，让一个对自己还有幻想的人留在自己的世界中，这种关系于你是幸运，于他是漫长的折磨，无望的痛苦。我们对曾经的恋人最好的分手礼物就是当他（她）们想要开始新生活的时候，去配合他（她），消失在他（她）们的视线中。尤其是当和前恋人的交往已经成为新生活的障碍的时候，更要懂得取舍，让过去的过去，让新生的新生，尊重身边新的感情和人。
有时候，最慈悲地态度就是决绝。既然没有爱的可能，最好就别以朋友的借口牵动对方已经破碎的伤口，让他（她）有一个可以康复和痊愈的过程。
读者讨论：
分手后做朋友------
晚睡姐姐阐述的是要求分手的一方要求做朋友，另一方面也可能是分手的另一方，即处于弱势方要求做朋友，那样的话，是不是不够死心呢，还抱有希望呢。但是无论怎样，我知道，爱的深的恋人是做不了朋友的，彻底分开好。如果伤害不是很大，那么还能做一般的朋友，但这种朋友情基本上很淡，不会深交。如果双方是因为外界的压力而和平地分开，没有伤害到彼此，到确实能做很好的朋友，在困难的时候能挺身而出，但无论怎么帮都限于朋友情谊。不知道我的理解对不对呢~小想法，各位JJMM见笑了~
作者：丁雅206 回复日期：2007-10-25 19:22:59
刚混天涯,看到姐姐在一个帖子里说:不是所有的男人都能欣赏聪明的、智慧的女人.
那么,这样的女人会被哪样男人欣赏?
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也许只有更踏实、更懂人生、更具有宽厚胸怀的男人才能欣赏。要这样的男人才可能克服几千年来在男性身上凝结的对女性的轻视，以及男人一定要比女人优秀的隐形要求。男人太刚强有时候也是一种束缚，他们不甘于示弱，不愿意面对婚姻中有比自己强大的对手，只有卸下这些担子的人才能懂得用更赏识和宽容的眼光去看待和选择优秀的女性做自己的妻子。
作者：丁雅206 回复日期：2007-10-25 19:52:19
姐姐,那种"更踏实、更懂人生、更具有宽厚胸怀的男人"是不是只有经历很多磨难而突破自己的人才会有,但这样的男人年龄上应该也至少是中年了吧?
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也不尽然。如果年轻时候就是一个大男子主义严重的人，到老了，也未必进步，很可能发展成为一个古怪的老头而已。
这种宽厚的胸怀有时候跟学历、修养、地位、年龄都没关系，出人头地的成功人士也有尖酸刻薄，心胸狭窄的，农民工人也有质朴纯真懂得包容的，花花公子也有善良柔情的，比如，宝哥哥，哈。
关键是天性，然后是后天的感悟，最重要的，是知道尊重人，尊重生命，有人文精神。
一对好朋友，如果男的和女因为工作原因经常在一起（两人因交友圈子狭小，所认识的同事基本已经结婚），有时间会一起吃饭（每次都是男的主动去短信），但是男的好像感受不到女的喜欢，在一起的时候都有话可说。是因为大家还是处在开始还是说因为寂寞才在一起？女的是不是都是很矜持呢？
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一个人要是真心喜欢另一个人一定是有轨迹可循的，如果找不到一点痕迹，不是实在隐藏的深，就是根本没动心，还是后者的几率大一些。因为即使矜持的女性，也会在自己喜欢的人面前暴露出与众不同的表现，不过就是更含蓄罢了。你说的情况可能大家都未找到爱情的感觉，可是又都寂寞，于是就有一搭无一搭的敷衍着，总好过一个人凄凉而孤单。
作者：珠帘不卷 回复日期：2007-10-27 10:51:52
晚睡姐姐：
看过你的回复集了，还是有一点疑惑，有些时候你所倡导的依然在遵循一些很传统的家庭价值观念。
可是如果她在经济上精神上都能是独立的，不慕繁华耐得住寂寞，也不恐惧孤独终老，那么在婚姻与家庭上她是不是可以更加依照自己的个人意志自由行事，不用去勉强接受不完美或支离破碎的幸福。
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如果真的达到了你说的那个层次，当然能够自己主宰自己的生活，怎么选择都是自己的事情。只是，所有来求助的，那些困惑、痛苦、茫然的人们，大多数都是在你说的问题上存在误区，既不能做到很好的承担自己选择的后果，也对造成这样结果的事态发展缺乏预见性，基本上很少有能够达到这个境界的，如果有这样独立的见识和冷静的思想，也不会来找一个陌生人寻求帮助了。
有时候，对现实妥协是一件艰难的事情，不要以为只有决绝的态度才是勇气，能够承认现实的不完美接受带有缺憾的幸福才是真的勇敢和懂得生活。也许，年轻的时候就不可能明白这些。所以，你觉得我不够时尚和新潮，太保守，呵呵。
作者：陶陶126 回复日期：2007-10-26 13:14:26
确实很有道理，每个人在分手之初或者在选择分手的时候都是很痛苦的，觉得自己好象开始不了新的生活，其实人的一生何其的长，有无数个选择和可能，不要让自己一直在痛苦的生活中徘徊，这样伤口永远都不会好，只有在开始新生活之后，在回头来看之前的生活，你才会明白原来一切并没有自己想象的那样难，所有的一切都会成为回忆的，也会成为你的经历，让你知道下次在有爱情来临的时候你应当怎么爱。晚睡你觉得呢？
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同意。
痛苦的时候觉得自己是人世间独一份，过去的时候才知道原来都是千百年来被别人重复过的故事。
我记得龙应台说过：文化艺术使独立的个人，打开深锁自己的门，走出去，找到同类，他会发现他的经验不是孤立的，而是共同的、集体的经验。他的痛苦和喜悦，是一个可以与人分享的痛苦和喜悦。孤立的个人因而产生归属感。她还说，有些艺术作品将本来是封闭孤立的经验变成共同的经验，塑造成了公共的记忆，从而增加了相互的理解，凝聚了社会的文化认同。
艺术是这样，我们浏览别人的故事也是这样。在别人的眼泪中感受伤痛，不用再重新走回一遍就能明白一些人生的道理。
